滞在プログラム
富士山五行ヨガプログラム
富士山靜養園
令和５年７月１日(土)～２日(日)
令和５年７月２２日(土)～２３日(日)
何となくの不調、揺さぶられる感情、原因がわからないけれどどうにかしたい…でも改善策がわからない…。東洋医学の世界では、感情と臓器に密接な関係があると言われています。東洋医学の考え方における陰陽五行説では、”臓器には感情が宿している”と考えられていて、臓器の不調が負の感情を抱えやすくなったり、無意識のうちに我慢して溜め込み過ぎた感情が直接臓器を痛みつけ、様々な身体の不調を引き起こす原因になると考えられてきました。
良導絡検査（自律神経検査）に基づき、自身の弱点を知ることで、今後のセルフケアに役立つとともに、大自然の中で「この場」「この時」しか経験できない五行ヨガ、瞑想を行い、心身ともに健やかな時間を過ごしませんか。皆様の「心身の健康」のお手伝いができたらと願っています。
【日程】
令和５年７月１日(土)～２日(日)
令和５年７月２２日(土)～２３日(日)
※各１回ずつのプログラムです
【スケジュール】
１日目（富士山靜養園）
14：00 チェックイン
ガイダンス
良導絡検査
15：00 山本医師による講義
～良導絡検査解説と五行について～
17：00 体を緩めるリラックスヨガ
18：00 夕食
19：00 焚火カフェ
20：00 フリー・入浴・就寝
２日目(日月倶楽部・富士山靜養園）
5：20 御来光・富士山五行ヨガ(日月倶楽部）
6：30 散歩・森の中で瞑想(五行MAPに基づいて）(富士山靜養園）
9：00 朝食
10：00 ふりかえり
11：00 チェックアウト
※両日、天候等の都合により変更あり
【参加費】
お一人様１泊２日２食付き ２２，０００円(税込）
＊全てのプログラム代込み
＊２名１室でのご利用/個室料金別途
【最低遂行人数】
６名様
【お申込み・お問合せ】
日月倶楽部
info@hitsuki-club.com
クラフトジンの作り方と可能性～蒸留実習を含めて～
令和５年８月１２日(土)～１３日(日)
日帰り講座 ８月１２日(土)夕食付き
８月１３日(日)昼食付き
ウォッカ、ラム、テキーラと並ぶ４大スピリッツのジンは、ボタニカル（草根木皮）から抽出した”香りのお酒”。国産のクラフトジンは、その土地ならではのボタニカルの香りをのせた独自のスタイル、日本人の嗜好や酒造りを生かしたジャパニーズジンも数多く誕生し人気を集めています。そんな世界を、きたおかろっき先生をお迎えして、2日間のリトリートを開催します。
【スケジュール】
1日目
14：00～チェックイン
★15：00～クラフトジンについて講座
使用されるボタニカルについて
★16：00～蒸留器について
テイスティング体験
★18：30～夕食
19：30～焚き火にて座談会
21：00～入浴・就寝
2日目
06：00頃 御来光
06：20～ 靜養園の散歩
09：00～ 釜戸朝食
★10：00～クラフトジン・蒸留についてのミニ講座
★12：30～ 昼食
★13：30～ 日月にて質問会
14：30 解散
※スケジュールの変更あり。
【参加費】
宿泊 ２５，５００円 （税込）
＊１泊３食
＊全てのプログラム費込み
＊２名１室でのご利用料金/個室料金は別途
日帰り（★マークに参加）
１日目夕食付き ６，５００円 （税込）
２日目昼食付き ５，５００円 （税込）
講師
きたおおろっき
１９９１年東京都生まれ。ジン研究家、医師。千葉大学医学部卒業。大学在学
中からジンに傾倒し、サークル「アセトアルデヒド症候群」を主宰。２０１３年から
同人誌「もっとジンをおいしく飲む本」シリーズを自費出版し、日本初の「ジン本」
として高評を博した。医師として勤務する傍ら、酒育の会発行のフリーペーパー
「Ｌｉｑｕｌ（リカル）」でのコラム連載や、非定期的なジンテイスティングイベントの
開催などジンの普及に努めている。
お申込み・お問い合わせは
日月倶楽部宛メールへどうぞ
mailto:info@hitsuki-club.com
滞在プログラムのご案内
医師監修 自然欠乏症候群 改善プログラム
都市生活をされている方の心身の不調の原因として注目されている自然欠乏症候群対策とより良い健康を維持するために環境との調和を意識して、多角的にアプローチするマインドフルネスの実感プログラムです。
【開催日】
未定
＊お問い合わせ、ご相談ください。
＊他のご予約状況によりご希望に添えない場合がございますことをご了承ください。
【参加費】
お一人様1泊2日2食付き 26,180円～
＊シングルルームご希望の場合は別途3,300円
【最低遂行人数】
6名様
【開催場所】
未定
| スケジュール | |||
|---|---|---|---|
| 1日目 | 2日目 | ||
| 14:00 | 集合・ガイダンス・良導絡検査 | 6:00 | 起床・富士山ご来光＆ヨガ 朝の散歩＆富士山湧き水取り |
| 15:00 | アーシング | ||
| 16:00 | 季節の植物採取・ハーブウォーター作り | 8:30 | 朝食（地元の食材を基本にしたお食事） |
| 18:00 | 自然欠乏症候群レクチャー | 9:30 | 季節のマインドフルネス |
| 19:00 | 夕食（地元の食材を基本にしたお食事） | 11:00 | チェックアウト |
| 20:00 | 焚き火カフェ | 良導絡検査とは、自律神経（交感神経、副交感神経）のバランスから心と身体の状態がわかる検査です。 | |
| 21:00 | 入浴・就寝 | ||
※天候や講師の都合などによりプログラムの内容を変更する場合がございます。また、状況により開催していないこともございますので、お問い合わせください。
地域創生＆リトリート作りセミナー合宿
IN富士山・日月倶楽部
地域創生とリトリート作りを進めてきた山本竜隆が、実際に日月倶楽部および富士山靜養園および朝霧高原診療所からなるWELLNESS UNIONの現場をご案内し、関連施設の見学なども含めてレクチャーを行う滞在プログラムです。
「移住や地域創生に関心がある方」「リトリートを探している方」「この分野のコンサルティングをされている方」など、個別相談も可能です。
【開催日】
未定
【参加費】
お一人様１泊3食付き 25,300円(税込）～
*シングルユースご希望の場合は、別途3,300円
【最小遂行人数】
6名様
【スケジュール】
【1日目】
14：00 チェックイン
14：30 参加者交流会
15：30 山本竜隆レクチャー
17：00 質疑応答＆個別相談
19：00 夕飯
20：00 座談会➡焚火
【２日目】
御来光は各自
07：00 朝の静養園散歩＆お水取り＆関連施設見学
09：30 朝食
10：30 朝霧高原診療所見学、その後フリータイム
12：00 ランチ
13：00 シェア会
15：00 解散
※天候や施設の都合などによりプログラム内容を変更する場合がございます。
企業研修（プログラム）のご案内
自然環境を活かした「社会人基礎力」
向上のための滞在プログラム
～社員のスキルアップIN日月倶楽部・富士山靜養園～
ストレス環境下にある現代社会において、森林環境の生理的リラックス効果が学術的に明らかとなっています。眠気やだるさ等の改善、集中力の向上、緊張・不安・抑うつ気分などの気分状態の改善などがあげられ、それらは日常に戻ったあとでも持続することがわかっています。
本プログラムは森林環境による心身のリラックス効果だけでなく、自然素材を使った創作活動、それらの商品化提案や、限られた道具を使ったチームプロジェクトを通して、①上司の指示待ちではなく自ら前に踏み出す力（主体性、働きかけ力、実行力）、②マニュアルがなくても自ら考え抜く力（課題発見力、計画力、創造力）、③一匹狼ではなくチームで働く力（発信力、傾聴力、柔軟性、状況把握力、規律性、ストレスコントロール力）、の社会人基礎力を鍛えることができるプログラムです。
【スケジュール例】
１日目
14：00 集合・ガイダンス・焚火チーム分け
15：00 自然素材探し＆旬のオブジェ作り（個人プロジェクト）
＊道具はノコギリのみ
17：00 焚火準備（チームプロジェクト）
18：00 夕食
19：00 焚火開始（チームプロジェクト）
＊道具はマッチのみ
２日目
06：00 御来光・森の散歩
その後は自然素材探し＆旬のオブジェ作り（個人プロジェ
クト）つづき
08：30 朝食
09：30 石探し＆商品化提案（個人プロジェクト）
11：00 フリーもしくは個人プロジェクトの予備時間
12：30 昼食
13：30 旬のオブジェ＆石の商品化の発表会
15：30 社会人基礎力チェック＆ふりかえり
16：30 解散
※天候や施設の都合などによりプログラム内容を変更する場合がございます。
【滞在プログラム費用】 ＊最低催行人数６名
1泊2日（3食付）お1人様 ２５，３００円～
＊全てのプログラムが含まれます
＊プログラム参加者のみ、前泊・後泊可能
＊シングル部屋をご希望の方は別途3,300円
